風邪予防・入浴効果
◎カプサイシンで風邪予防
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カプサイシンは、温熱効果によって、ダイエットや美容の効果が期待されていますが、白血球の働きを活発にさせる効果もあります。
白血球は、体の中に進入してきた病原菌を撃退し、体の抵抗力を高めます。
冬になると、空気が乾燥してきて、風邪をひきやすくなります。
カプサイシンのもつ、温熱効果と抵抗力を上げる効果によって、風邪予防をしましょう。
そこで、唐辛子を手軽に摂ることができる、「唐辛子オイル」を作っておくと便利です。
「唐辛子オイル」の作り方は、とっても簡単です。
事前に、唐辛子オイルを保存する瓶を、熱湯で消毒します。
1、赤唐辛子4～5本を斜めに切って、種を取り除いてください。
2、オリーブオイル200ccに、唐辛子を1日～1週間程度漬け込めばできあがりです。
このオイルを、パスタやピザ、ドレッシングなど、さまざまな料理に利用してみてください。
唐辛子オイルは、長期間漬けるほど、辛味が増します。
お好みによって、オイルから唐辛子を取り除いたほうがいいでしょう。
冷蔵庫に保存しておけば、1ヶ月程度保存が可能です。
唐辛子は、小さく細かく切るほど、辛味が増します。
辛さよりも、香りを引き立てたい場合は、唐辛子を切らずに、1本のまま使用します。
辛味成分は、油に溶けやすいので、辛味を付けたい場合は、一気に加熱しないで、弱火でゆっくりと炒めます。
ただし、唐辛子を一気に大量に食べると、体に良くないので、極端に食べ過ぎないように注意が必要です。
◎カプサイシン効果の入浴剤
「rocce（ロッチェ）」は、 入浴剤を専門とするオンラインショップで、唐辛子の温熱効果を利用した入浴剤も多数販売しています。
「笑劇的！？どっ汗風呂 ゲルマ」（189円）は、トウガラシエキスがたっぷり入っており、カプサイシン効果でじんわり汗が出てきます。
優雅でやさしい果実の香りで、ゆったり癒されます。
「爆汗湯 ジンジャーレモンの香り」（252円）は、ひきしめ効果と発汗作用のある、6種類の成分を配合しています。
また、炭酸ガスによって、パチパチと楽しい音が鳴ります。
さらに、ジンジャーレモンのさわやかな香りと、ファイヤーオレンジ色のサラサラしたお湯で、バスタイムがとっても楽しくなります。
「エステゼリー・ゲルマ レッドペッパーの香り」（1,260円）は、自宅でホットなゲルマ風呂が実現できます。
ゼリービーズ1粒1粒が熱をキープし、お肌をツルツルにしてくれます。
また、低温でもサウナの効果があり、半身浴にも最適です。
保湿成分のセラミドを配合しているので、お肌に潤いを与えます。
爽やかなレッドペッパーの香りで、心も体もリフレッシュできます。
「和漢の湯 やすらぎ便り（ティーバッグタイプ） 唐辛子の湯」（126円）は、日本人に、古くから親しまれている"和漢植物"を配合しています。
脂肪燃焼を促進するカプサイシンを配合しているので、体の芯から温めます。
冷え性の人に、特におすすめの入浴剤です。
また、「第8回 ひろしまグッドデザイン賞」で奨励賞を受賞しました。
「rocce」では、ほかにも、とっても楽しい入浴剤を多数そろえています。
あなたのお好みの入浴剤が、きっと見つかると思います。
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